MAAPÄHKINÄT (PEANUTS)

 

Maapähkinä (Arachis hypogaea) on itse asiassa hernekasveihin kuuluva kasvi. Se sisältää hyviä rasvahappoja noin 29g/100g ja proteiineja 14g/100g sekä runsaasti B- ja E-vitamiinia. Maapähkinät sisältävät ihmiselle välttämätöntä folaatti-mineraalia, joka tukee aivojen kehitystä. Siksi maapähkinät ovatkin loistava valinta mm. kasvissyöjille ja raskaana oleville suojelemaan sikiön kehitystä. Niitä on hyvä syödä samaan aikaan hiilihydraattien, kuten mehujen tai hedelmien kanssa (ne auttavat hidastamaan ruoansulatusta ja tasaamaan verensokeria).

 

Alkuperämaa: Kiina

Ravintosisältö: katso täältä

Parasta ennen: 30.5.2017

 

 

Klarna Checkout
-kauppiaan tiedot